老年性頸椎病該如何進(jìn)行好預(yù)防？

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2016-05-27 14:10 來源：杭州江城骨科醫(yī)院

老年性頸椎病該如何進(jìn)行好預(yù)防？隨著人們年齡的增長，以及機(jī)體的老化，人體的各部分器官以及骨骼，都會有不同程度的老化出現(xiàn)，身體的免疫力、抵抗力也會相應(yīng)減弱；另外再因為骨骼的退行性變化，常會有頸椎病之類的骨骼疾病產(chǎn)生。

頸椎病的癥狀中，較為常見的一種就是頸椎處的酸麻脹痛，并會對頭部進(jìn)行牽連，造成頭暈頭痛，患者有時還經(jīng)常會出現(xiàn)惡心嘔吐、視力下降、血壓下降等很多不適狀況。

預(yù)防老年頸椎病，做好以下幾點預(yù)防：

老年人隨著年齡的增長，身體會發(fā)生不同程度的退變，尤其是脊柱部位，老年易患頸椎病。尤其是50歲以上的老年。因此，更應(yīng)重視，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。首先，枕頭必須選用合乎個人規(guī)格的。男性老年，按個人襯衣號用同號的枕頭。

女士按襯衣號用小一號的枕頭。天氣寒冷時，老年要注意頸腰部保暖。減少縮頸、聳肩，以及彎腰等不良姿勢。冬季，應(yīng)注意防止頸肩受寒。尤其睡眠時，頸肩部要保暖。以避免，因冷刺激而發(fā)生落枕。較終誘發(fā)頸椎病等疾病。

對于頸椎病的預(yù)防工作，應(yīng)該從自己做起，從身邊做起，由于頸椎病跟很多疾病癥狀相似，老年朋友在預(yù)防頸椎病的同時，亦能達(dá)到預(yù)防高血壓，以及冠心病等病的作用。對待疾病，積極的方法，是防患于未然。

杭州江城頸椎病醫(yī)院講道：老年與人談話、看電視，以及看電影，或看書報，要盡可能正面注視。不要過度扭屈頸部。預(yù)防頸椎病要保持脊柱的正常生理曲度。一旦出現(xiàn)早期不適癥狀，較好及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療！

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