長期開車應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎病？

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2012-08-02 15:09 來源：杭州江城骨科醫(yī)院

長期開車應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎病？導(dǎo)致頸椎病的理由是人體頸椎神經(jīng)、血管集中，駕車姿勢的固定、路況不好引起的顛簸以及交通事故等，都有可能成為引發(fā)頸椎病的肇因。下面由杭州骨科醫(yī)院客服為您詳細講述應(yīng)該如何避免頸椎病。

長期開車應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎病：

（1）無論駕車或乘車均養(yǎng)成系安全帶的習(xí)慣，防止身體突然沖撞下的較大位移。

（2）駕車過程中，前傾、直坐都不是健康的駕車姿勢，駕車者因盡量保持微微后傾，后頸部有座椅靠背扶托的姿勢，如汽車座椅設(shè)計不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品。

（3）調(diào)整座椅高度(或增加坐墊)，讓自己感覺舒適、自然。

（4）長途駕駛中較多連續(xù)駕駛兩個小時就需要進行一定休息，或和同伴輪流駕駛。

（5）利用紅燈的間隙活動頸椎、休息手臂、舒展身體、遠眺或左右觀望。

（6）防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關(guān)鍵在于發(fā)生撞擊事故時讓乘員的頭部和上身一起和諧地運動。

經(jīng)過杭州江城骨科醫(yī)院客服的介紹，相信您對長期開車應(yīng)該怎樣預(yù)防頸椎病一定有所了解，如您還有骨科方面疾病的疑問，請點擊在線咨詢，客服為您詳細解答。

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