腰椎間盤突出癥患者平時應該怎么護理？杭州骨科醫(yī)院專家表示，腰椎間盤突出癥是比較常見的一種疾病，給患者的生活和工作都帶來很大的影響，因此我們要注意腰椎間盤突出癥的預防，患有腰椎間盤突出癥就要注意護理，以免加重病情。那么腰椎間盤突出的護理方法有那些呢，主要通過外出時的護理和飲食護理：

 

　　一、外出時護理：

　　1、在外出期間除注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。

　　2、在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷。

　　3、注意避免長時間固定于某種姿勢，以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀。

　　4、注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。

　　5、在外出期間如腰部有不適感或不慎再次扭傷腰部時，應及時到當?shù)蒯t(yī)院進行診治。千萬不可忽視或強忍痛苦，以至延誤病情。

　　二、飲食護理：

　　1、飲食冷熱相宜，根據(jù)腰椎間盤突出癥病癥的寒熱性質(zhì)而定。

　　2、飲食軟硬要相宜，根據(jù)腰椎間盤突出癥患者的病情而定。

　　3、飲食忌宜要講究，是養(yǎng)生防病的重要環(huán)節(jié)，特別是治療過程中食物的選擇，既要“知其所宜”更要“知其所不宜”，才能配合治療，促進疾病痊愈。

　　4、飲食調(diào)補要適時選擇在疾病恢復期進行，盲目進補，則難達到滋補之目的，反使病邪內(nèi)留，損傷脾胃正氣，影響疾病康復。

　　以上為大家介紹的就是腰椎間盤突出癥的護理方法，相信大家已經(jīng)都了解。杭州江城骨科醫(yī)院專家提醒您：如果患有腰椎間盤突出癥，請及時治療，以免延誤病情。如果您還有什么疑問，可以點擊在線咨詢專家，他們會為您解答。