對于骨科疾病患者來說在健身的時候應(yīng)該避免哪些運(yùn)動呢？？？在我們的日常生活中，相信很多人都會出現(xiàn)說去鍛煉身體吧，對身體有好處，但是不是運(yùn)動以及鍛煉的項目都是適合的，特別是一些骨科疾病患者來說，在平時的時候一定多加注意了，不是項目都是適合的，那么下面我們就請杭州骨科診療的患者來為大家詳細(xì)介紹。

    一：髖骨軟化莫玩蹬力器?；加畜y骨軟化癥的人不宜進(jìn)行這項運(yùn)動，因為它易使伸膝肌群受損，從而加重原有的癥狀。

    二：椎間盤突出別碰健騎機(jī)。這類器械很適合經(jīng)常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如果病情已發(fā)展到椎間盤突出，千萬不要使用這類器械，因為此時脊柱經(jīng)不起健騎機(jī)一拉一扯的“折騰”.

    三：腰肌勞損別玩扭腰器，扭腰器旋轉(zhuǎn)別超180度。使用扭腰器時，要注意控制扭動的幅度，速度要慢，動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險。建議扭動的幅度不要超過180度，頻率控制在3~4秒完成1次。

    四： 手力不夠別玩牽引器。上肢牽引器的作用類似于醫(yī)院的牽引治療，對拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出有好處。但手力不夠的老人較好不要進(jìn)行這項運(yùn)動。可以把能否做引體向上作為標(biāo)準(zhǔn)，如果連一個引體向上都無法完成，較好還是選擇別的拉伸運(yùn)動。

    對于骨科疾病患者來說在健身的時候應(yīng)該避免哪些運(yùn)動呢？？？ 以上杭州骨科診療的客服已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了關(guān)于這方面的詳細(xì)內(nèi)容，現(xiàn)在大家是不是有了一定的了解呢？