頸椎病︱腰椎間盤突出︱股骨頭壞死︱強(qiáng)直性脊柱炎︱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)病

骨折︱拇外翻︱骨性關(guān)節(jié)炎︱肩周炎︱骨質(zhì)增生　︱骨質(zhì)疏松　︱腰肌勞損　︱腰腿疼痛

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女性朋友們，你們的腰還ok嗎?

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2013-02-17 13:29 來(lái)源：杭州江城骨科醫(yī)院

女性朋友們，你們的腰還ok嗎?對(duì)于在日常生活中的話，相信腰疼在女性朋友之間是較為常見的一種疾病了吧，杭州江城骨科醫(yī)院客服表示說(shuō)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)要想排除婦科或者是疾病原因產(chǎn)生的腰疼之外，其中腰椎間盤突出引起的腰疼也是很常見的。在一般人看來(lái)，腰椎間盤突出都是重體力勞動(dòng)者或者是老年人的疾病，為什么一些平時(shí)只是逛逛街、打打麻將的女性也會(huì)惹上呢?下面就由我們的骨科客服為大家解答一下原因：

1、有時(shí)間多動(dòng)動(dòng)，不要久坐久睡，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)您的抵抗力，還能改善您的氣色，可謂一舉兩得。

2、很多人喜歡很潮的服飾，經(jīng)常使腰部露在外面，腰部受到寒冷刺激，小血管會(huì)自動(dòng)收縮，使血液循環(huán)減緩，影響腰椎間盤的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致椎間盤受損。

3、大部分女性喜歡穿高跟鞋，在穿高跟鞋的時(shí)候，人體的盆骨會(huì)向前傾，腰部向后仰，這樣的姿勢(shì)會(huì)使腰部肌肉處于一種緊張狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起腰痛。

4、丟掉您的緊身衣服，很多女性都喜歡穿緊身的衣服和褲子，因?yàn)樗鼈兒苄奚恚沁@也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因之一。緊身衣會(huì)給腰部肌肉帶來(lái)很明顯的擠壓感，引起血液循環(huán)障礙導(dǎo)致腰背肌的免疫力產(chǎn)生急性勞損。

5、養(yǎng)成良好的睡姿，睡覺是人體的肌肉、韌帶和其他機(jī)能休息的較佳時(shí)機(jī)，所以保持良好的睡姿能使腰椎得到充分的放松，有利于勞損的修復(fù)。還有不要為了舒服而選擇很柔軟的床具，這也是如何預(yù)防腰椎間盤突出的重點(diǎn)。

女性朋友們，你們的腰還ok嗎?對(duì)于現(xiàn)在很多白領(lǐng)朋友來(lái)說(shuō)患有腰椎間盤突出相信是很正常的，那么對(duì)于年輕的白領(lǐng)患得了腰椎間盤突出應(yīng)該要怎么辦呢？杭州骨科診療中心客服表示說(shuō)要是得了腰椎間盤突出這是一種很難治愈的疾病，所以大家應(yīng)該要及早的接受治療，以免疾病的不斷惡化。杭州江城骨科醫(yī)院祝大家早日康復(fù)。

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