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膝蓋痛可以揉嗎？

編輯：杭州骨科醫(yī)院 日期：2017-12-11 15:49 來源：杭州江城骨科醫(yī)院

　　大部分老年人多少都會存在膝蓋痛的毛病，有的老人病情嚴(yán)重，甚至無法正常行走，很多老人一出現(xiàn)膝蓋痛就想用揉來緩解，專家提示其實這是錯誤的做法。下面一起聽聽杭州江城骨科醫(yī)院的介紹。

　　導(dǎo)致膝蓋痛的原因有很多，很多老人都認(rèn)為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據(jù)的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護(hù)，可以使膝蓋感到溫暖，消除疲勞，還可以增加局部血液循環(huán)，對膝關(guān)節(jié)的確有益。

　　但用力過大的按揉則是完全錯誤的，這樣的動作很可能加重軟骨的損傷，把已經(jīng)病變的軟骨磨得更壞，甚至影響到軟骨下面的骨質(zhì)，疼痛會更加嚴(yán)重。

　　注意：如果老年人一直存在膝蓋痛的問題，應(yīng)該馬上就醫(yī)檢查和治療。揉不能解決膝蓋痛問題，只能達(dá)到一定的緩解效果，所以，揉膝蓋不是解決辦法。其中如果老人是因為運動發(fā)生意外，出現(xiàn)膝蓋痛的話，這個時候自己千萬不能揉，一定要讓專業(yè)人士做處理，而且要及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免導(dǎo)致情況加重。

　　溫馨提示：解決膝蓋痛需要對癥下藥，首先明確膝蓋疼痛的病因，然后采取科學(xué)有效的治療方法，如果亂揉的話，可能會加重病情，耽誤疾病的最佳治療。

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