拇外翻可以自己糾正嗎？
拇外翻，是一種很常見的足部畸形，主要表現(xiàn)為腳拇趾外翻，向其它腳趾方向偏斜，腳拇指根部的跖骨頭明顯突出。會給患者的日常生活及運動帶來很大的困擾，因此很多患者會表示，拇外翻該如何糾正？下面一起聽聽杭州江城骨科醫(yī)院的介紹。
造成拇外翻的原因可分為：先天因素與后天因素兩類。
1.先天因素：是由于關節(jié)、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳底機能降低，造成不穩(wěn)定進而變形。
2.后天因素：是因穿著不合腳鞋子所造成的。通常因穿鞋跟太高、過尖及過窄的鞋，使腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的伸展與活動，造成不適及疼痛，還會破壞了原本三個立足點的功能，而行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇指外翻的現(xiàn)象。
拇外翻可以自己糾正嗎？
部分拇外翻可以自己進行糾正，但主要適用于輕度的腳拇外翻，疼痛也比較輕的患者，通過一些科學的非手術療法，有效糾正拇外翻；對于病情表現(xiàn)較重的患者，不建議自我糾正，以免導致病情加重。
非手術療法治療腳拇外翻：
1）采用冰敷，減少炎癥的產生，緩解疼痛；
2）可通過按摩腳拇指、向足內側搬動腳拇趾等方法治療；
3）腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時在腳拇指的內側縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直；
4）腳踩網球、玻璃瓶等來回滾動對腳部經行按摩和放松。
溫馨提示：拇外翻的治療方法有多種，但并不是每種方法都適合所有的拇外翻患者，具體應根據患者的基礎情況選擇合適的方法。其中當保守療法無法緩解疼痛、糾正病癥時，應聽詢專業(yè)醫(yī)師的建議進行相應手術治療，從根本上解決問題。
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