股骨頭壞死聽起來好像是不治之癥,其實(shí)股骨頭壞死也沒有我們想像中的那么可怕,只要對(duì)疾病作出有效的預(yù)防,是可以避免疾病的發(fā)生的,下面是杭州江城骨科醫(yī)院專家為大家提出的應(yīng)該怎么預(yù)防股骨頭壞死,一起來詳細(xì)了解吧.


1、走路的時(shí)候要小心,避免摔倒,有時(shí)候不經(jīng)意間的摔傷,也會(huì)帶來很大的壞處的,因?yàn)閯?chuàng)傷是導(dǎo)致股骨頭壞死的主要因素.


2、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免經(jīng)常喝酒,不要吃太多激素類食物,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的,能補(bǔ)充鈣元素的食物,要多吃新鮮的食物和蔬菜,多曬太陽,多鍛煉,這些都能很好的預(yù)防股骨頭壞死.


3、盡量避免負(fù)重,生活中平時(shí)會(huì)有遇到肩扛重物或者是提重物的時(shí)候,這些有時(shí)候是避免不了的,但是我們可以避免肩扛重物或者是提重物的時(shí)候造成髖部扭傷,從而減少股骨頭壞死的可能性.


溫馨提示:從預(yù)防股骨頭壞死的方法我們就可以看出,有時(shí)候一些預(yù)防是小知識(shí)僅僅只是我們生活中的一些小細(xì)節(jié)而已,只要平時(shí)多加注意就會(huì)避免疾病的發(fā)生.如果您有想要進(jìn)一步咨詢的,可以點(diǎn)擊在線咨詢專家,專業(yè)骨科專家將為您詳細(xì)解答.