怎樣預防老年骨質(zhì)疏松癥
杭州江城骨科醫(yī)院的骨科專家指出，骨質(zhì)疏松是常見的老年病，老年人隨著年齡的增加，骨骼的磨損，會產(chǎn)生一定的退行性改變，患上骨質(zhì)疏松的機會也增加了，專家認為，骨質(zhì)疏松癥是骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。那么，怎樣預防老年骨質(zhì)疏松癥？骨質(zhì)疏松的日常護理需要注意以下幾點：
專家指出，骨質(zhì)疏松如果不及時處理，很容易骨折，骨折是老年人骨質(zhì)疏松患者的殺手。治療骨質(zhì)疏松主要是借助藥物補鈣，除了藥物補鈣，還要注意多方面的保健：
飲食注意合理膳食，補充鈣質(zhì)，多喝牛奶，多吃豆制品和奶制品，魚類、蝦皮、海產(chǎn)品也是補鈣的佳品。除了補充鈣質(zhì)，還要注意多吃綠色蔬菜，適當運動，使老年人身體達到一個穩(wěn)定的狀態(tài)，腸胃更好地一首鈣質(zhì)。
其次要多在戶外進行運動，戶外運動，多曬太陽不僅可以補充適量的維生素D，而且可以讓患者放松心情，融入到大自然中，自然有利于病情的恢復。
如果你得骨質(zhì)疏松較為嚴重的話，應該及時的到正規(guī)的骨科醫(yī)院接受治療，目前治療骨質(zhì)疏松最有效的方法就是“骨水泥”，該技術(shù)是在現(xiàn)代影像設備的透視下，用特制的細針向有病變的椎體內(nèi)注入“骨水泥”，支撐起塌陷的椎體，增強椎體的穩(wěn)定性，相當于重新為患者筑起一道支撐椎體的“城墻”，以達到減輕甚至解除患者疼痛的目的。
通過以上的介紹，你是否對骨質(zhì)疏松的預防有了一定的了解了呢，如果你還有什么疑問的話，還可在線與杭州江城骨科醫(yī)院的骨科專家咨詢。
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