頸椎病是非常多見的骨科疾病之一，它的發(fā)生給患者帶來的痛苦可以說是嚴重，對于頸椎病的發(fā)生患者朋友一定要采取科學(xué)的護理方法，這樣對疾病康復(fù)很有幫助，關(guān)于，頸椎病患者怎樣做好科學(xué)的護理?這個問題，我們不妨來看看杭州江城骨科醫(yī)院醫(yī)生是怎么說的吧。

　　頸椎病患者的護理要做到以下：

　　1、首先，我們要改正日常的不良的生活習(xí)慣和錯誤姿勢。對于那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運動。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達到預(yù)防及治療頸椎病的作用。

　　2、頸椎病日常護理，我們還要做的就是注意感染。咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎癥，預(yù)防感冒，保持口腔清潔，也是預(yù)防頸椎病的措施之一。

　　3、注意不正確的睡眠習(xí)慣也是護理工作的重點。我們正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。

　　溫馨提示：對于頸椎病患者的科學(xué)護理方法在文章里為大家做了一些介紹，患上頸椎病我們一定要引起重視，一定要改正日常不良的生活習(xí)慣和錯誤的坐姿，同時也要注意不正確的睡眠習(xí)慣，合理的進行膳食，補充鈣，爭取早日康復(fù)。