正確的拇外翻的預(yù)防措施對(duì)于有效地減少或減輕拇外翻病癥是至關(guān)重要的。

　　雖然拇外翻疾病在早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還并沒有給人們帶來太多的不適癥狀。但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度病得越來越嚴(yán)重，隨之會(huì)引發(fā)很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等。這些并發(fā)癥不僅會(huì)影響足部功能，而且會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)嚴(yán)重影響患者朋友們的生活和工作。

　　杭州江城骨科醫(yī)院的專家們提供了如下具體防治措施：

　　要選擇一雙合適的鞋子。例如鞋跟不要過高、鞋頭要盡量寬松，這樣就能使母趾在里面有一定的活動(dòng)空間，使的腳趾感受不到任何壓力。女性朋友們尤其要注意不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　做赤足運(yùn)動(dòng)。加通過適當(dāng)?shù)某嘧氵\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻的惡化程度。

　　經(jīng)常睡前用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，這樣也可以在一定程度上有效的防止拇外翻加劇。

　　借助矯形器械。例如使用拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器），長期配戴拇外翻矯形器，對(duì)拇外翻有很大的治療作用。

　　當(dāng)然最有效的治療方法還是手術(shù)治療。通過手術(shù)的方法可以確切地矯正畸形療效，手術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，還可以恢復(fù)正常的工作。尤其是對(duì)于那些具有特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯。

　　拇外翻預(yù)防措施只能在一定程度上緩解病情。杭州江城骨科醫(yī)院的專家們建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí)，較好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，并且可以有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。為切實(shí)解決困擾患者的難題，醫(yī)院開展了網(wǎng)上掛號(hào)和男科醫(yī)生在線咨詢服務(wù)，患者只需登陸醫(yī)院網(wǎng)站首頁，短短幾分鐘就可完成“在線咨詢、預(yù)約專家、提前掛號(hào)”的步驟，操作十分簡(jiǎn)便高效。

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